Nuestro sistema de creencias: Creer es Crear

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Vivimos dentro de un sistema de creencias, creemos un montón de cosas, una impuestas por la sociedad, otras heredadas de nuestra familia y muchas de ellas consecuencia de lo que somos, de nuestra personalidad. Crees que eres bueno, malo, valeroso, o que vives con miedo. Tú identidad depende directamente de tus pensamientos, de lo que […]

Acepta las cosas tal como son

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Entender que todo lo que ocurre en nuestras vidas tiene un sentido , en determinados momentos nos cuesta trabajo . Vivimos en un sistema dual de lo que esta bien y lo que esta mal y desde ese patrón de dualidad juzgamos constantemente las situaciones que acontecen. Desde la mente, desde el ego uno quiere […]

Procrastinación, el hábito de posponer

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Procrastinar, posponer, diferir, aplazar, todos son términos para definir el hábito de dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Frente hacer algo que es importante, como cuentan en esta historia de youtube, encontramos miles de cosas que hacer antes de abordar la tarea fundamental. Frente a hacer lo importante nos mantenemos ocupados en cosas […]

Consciencia y responsabilidad

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No es fácil ser consciente, hacernos responsables, sentimos que es mejor vivir anestesiados, echando balones fuera, haciendo culpables a los demás de nuestra situación, de nuestros resultados. La consciencia supone el dolor de la lucidez, saber que depende de ti, ver lo que te gusta y también lo que no te gusta de tus actuaciones, […]

Si somos amados con nuestros errores, no los repetiremos

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” La gente tiende a vivir más en lo negativo que en las cosas buenas. Así, la mente se vuelve obsesionada con cosas negativas, de las sentencias, la culpa y la ansiedad producida por pensamientos sobre el futuro, etc” Eckhart Tolle El mundo de sentirse culpable para ser buena persona No sabemos en qué punto […]

¿Por qué nos cuesta tanto conseguir lo que queremos?

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A menudo nos quejamos de lo mal que van las cosas a nuestro alrededor, pero no nos paramos a pensar en la multitud de pequeñas casualidades que nos han traído hasta aquí ni cómo, incluso antes de nuestra concepción, tuvieron que darse muchas situaciones que hicieron de nuestro nacimiento algo mágico. Desahogarse no está mal […]

Incorpora la Gratitud a tu vida

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Es increíble cómo las cosas simples pueden cambiar la vida de las personas. Una de las cosas que está teniendo mayor efecto en mi vida es el comprender el poder de la gratitud. Ha afectado a todo. Me ha hecho una persona más positiva y más productiva. Me ha hecho una persona más feliz. No […]

La gestión de nuestra memoria emocional de la infancia

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Somos nuestra forma de ser, nuestras reacciones y nuestras heridas emocionales. Y estamos tan apegados al presente, y quizás, tan angustiados por el futuro, que no nos detenemos a buscar el origen de ciertos comportamientos de esta forma de ser, que nos han condicionado toda nuestra vida. Reacciones, heridas, muros que nos levantamos en determinadas situaciones, que […]

Hacer de la alegría, un hábito

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La espiritualidad no puede coexistir con la amargura y el derrotismo, porque ambos sentimientos son pruebas de la falta de confianza en el amor que nuestro Padre nos tiene, porque cuando se acumulan las nubes, vuestra fe debe aceptar el hecho de la presencia del Ajustador y así deberías poder contemplar más allá de las […]

Educando para la Paz: Educando Seres Humanos Completos

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Aprendemos desde pequeños a hacer y a pensar, nos enseñan que la mente y el pensamiento predominan, incluso aprendemos a crear fantasías a edad temprana, y así, aprendemos a evadirnos, porque no estamos disfrutando de la realidad externa que nuestra vida nos presenta. Lo que no nos enseñan ni aprendemos es a ser nosotros mismos, […]

Beneficios Fisiológicos de la Meditación

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Numerosos estudios han indicado los muchos beneficios fisiológicos de la meditación, y el más reciente proviene de la Universidad de Harvard. Un estudio de ocho semanas realizado por investigadores de Harvard en el Hospital General de Massachusetts (MGH) determinó que la meditación reconstruye literalmente la materia gris del cerebro en sólo ocho semanas. Es el […]

Mindfullness: Atención Plena

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“Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar” Jon Kabat Zinn La meditación es una práctica milenaria en oriente, y el interés por su estudio en occidente ha aumentado mucho en estos últimos años. Habitualmente estaba ligada a experiencias religiosas, pero hoy en día es utilizada y comprendida dentro de un marco estrictamente […]

Por qué ser una persona amable?

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La amabilidad en la actualidad es un valor que se está perdiendo, ya sea por la educación que se recibe desde niños o por las relaciones humanas de la vida cotidiana. ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo ser amables, si es un simple gesto de cortesía que no significa gran cosa y nos puede regresar […]

Los Patrones Mentales

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El inconsciente es un almacenador de datos, guarda todo lo que percibimos a través de nuestros sentidos. Nada se selecciona. Archiva todo lo que recibe. Por eso mediante hipnosis se puede extraer datos de esa mente que nuestro consciente no recuerda. Una vez que ingresó el dato, (algo que vimos, oímos, sentimos, etc.) se separa […]

Por qué es importante la soledad

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La soledad puede ser  entendida de muchas maneras, dependiendo de la situación, el estado de ánimo o lo que esté sucediendo en nuestras vidas; para algunas personas la soledad significa depresión, aislamiento, huir de algo o de alguien y, lo más común, miedo. La soledad puede verse como algo negativo y suele ser uno de […]

8 Hábitos de las personas que creen en sí mismas

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BienestarA menudo, la confianza es lo único que diferencia a las personas que obtienen lo que quieren de las que no. Las que piensan y creen que pueden hacer algo, ya sea correr una maratón, sacar adelante una iniciativa empresarial, invitar a salir a alguien (y tener un sí por respuesta), ganar la lucha por […]

Cómo hacer que la actitud positiva sea un hábito en tu vida

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Bañarnos, lavarnos los dientes, peinarnos, ir al trabajo, son hábitos que vamos adquiriendo en nuestra vida diaria y son necesarios y obligatorios hacerlos todos los días, pero ¿te has preguntado qué sería de tu vida si adoptaras una actitud positiva como hábito de vida?  Estamos hablando de algo importante, si así como te lavas los […]

¿Por qué no cumplimos los propósitos de Año Nuevo?

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Cumplir los propósitos de año nuevo Hacer más ejercicio físico, perder peso, ahorrar, dejar de fumar, mejorar las relaciones interpersonales y dedicar más tiempo a nosotros mismos… Estos son algunos de los propósitos más comunes para el año nuevo. De hecho, cuando un año llega a su fin tenemos la sensación de que un ciclo […]

Desarrollo personal: la diferencia entre crecer y envejecer

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Crecimiento personal: cómo avanzar en la vida El paso del tiempo no enseña nada, lo que enseña es lo que ocurre a lo largo de ese tiempo. En nuestras manos está alimentar nuestro crecimiento personal buscando las experiencias que nos hagan crecer como personas o buscar la comodidad, y por lo tanto estancarnos en nuestro […]

La Nueva Medicina de la Conciencia

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Algunos dicen “no se ocupen del pasado que el pasado ya no existe”, pero el pasado está vivo, presente, doloroso, en cada una de nuestras células, frecuentemente, produciendo enfermedades. El problema del pasado es simplemente que haya pasado, que lo dejemos atrás como una estatua congelada. Pero al pasado hay que hacerlo presente, vivo, para […]