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Crecimiento Personal

Meditación + PNL + Coaching.

El camino hacia el bienestar y el crecimiento personal implica lograr el equilibrio y la armonía en nuestro día a día, en la relación con nosotros mismos y con los demás. 

Este curso es para aplicación personal y para profesionales que deseen implementarlo en sus prácticas.

 

TE OFRECEMOS

• Acceso al aula virtual por tiempo ilimitado
• Manuales de estudio 
• Videos tutoriales y orientativos
• Ilustraciones de apoyo
• Diploma Profesional al finalizar el curso

Precio del curso 3.900$ Argentinos

Acceso ilimitado y para siempre al contenido

Acompañamiento personalizado

PROGRAMA

*MODULO MEDITACION*

  • Tu verdadera naturaleza · Somos seres multidimensionales · La conexión con el Ser
  • Qué es y Qué no es la meditación · Los beneficios de la meditación · La ciencia detrás de la meditación
  • Los Estados de Conciencia· La libertad · Los deseos · Los estados mentales.
  • El ego y los pensamientos · El poder de los pensamientos y las creencias sobre la realidad
  • Orígenes de la Meditación: Budismo e Hinduismo.
  • Los estilos de meditación más comunes · Diferentes herramientas de meditación.
  • Diferencias entre las meditaciones de concentración e introspección · Cuándo utilizarlas
  • El Mindfulness· El pilar de la presencia · El aquí y el ahora · La Comprensión Clara
  • Los 4 Fundamentos de la Atención Plena · La práctica de Mindfulness en el día a día.
  • Los Seis Sentidos · Los estados de la mente y el cuerpo
  • Procesos físicos y procesos mentales: cómo distinguirlos
  • Meditación  Budista y Zazen · Condiciones para la práctica de Zazen · Los 4 aspectos de la práctica Zazen
  • La rectitud del cuerpo · El sistema nervioso autónomo en equilibrio
  • Unidad del cuerpo y la mente en el momento presente · La Unidad con el Universo
  • Meditación Yóguica: Antar Mouna o Silencio Interior · Etapas de la práctica de Antar Mouna
  • Respiración Consciente o Pranayama · Pranayama y Emociones · Técnicas de Pranayamas
  • Meditación Vipassana o de Introspección · Beneficios que otorga · Desarrollo y práctica
  • La práctica diaria · Puntos a tener en cuenta a armar una rutina · La compasión · Rituales diarios

 

*MODULO PNL*

  • Introducción a la PNL –Definición – Origen.
  • Supuestos básicos de la PNL.
  • El proceso de la Información: percepción, interpretación, almacenamiento y salida.
  • Sistemas representacionales – Los 3 canales y los 5 sentidos.
  • Submodalidades de cada sistema representacional.
  • Los sistemas preferenciales: personas auditivas, kinestésicas, visuales.
  • El modelo del mundo del interlocutor. Sistemas de representación sensorial. Cómo se accede y procesa la información.
  • Utilización de palabras precisas que tienen significado en los mapas mentales del interlocutor.
  • Lenguaje neutro o ambiguo.
  • Lenguaje no verbal: postura corporal, gestos y voz.
  • Cómo influyen en los resultados conversacionales.
  • Creación de ambientes de confianza y credibilidad.
  • Pautas para ejercitar el reconocimiento de los accesos visuales.
  • Rapport. Observación y sintonía.
  • El poder de la imagen.
  • Funciones de la mente inconsciente
  • Condiciones para lograr el puente comunicacional
  • Anclajes – Metamodelos y metaprogramas
  • Intervención a partir de preguntas
  • Congruencia o incongruencia
  • Niveles lógicos del pensamiento
  • Las creencias limitantes y expansoras
  • Cómo cambiar una creencia limitante
  • Operadores modales – Estrategias
  • Toma de decisiones

 

*MODULO COACHING*

  • Transformación Personal: diseñando tu propio futuro.
  • El poder de la historia personal.
  • El poder generativo del lenguaje. La persona como construcción lingüística.
  • Observador y Sistema. Modelo de observador, acción y resultado.
  • El poder de las conversaciones: Conversaciones para la acción
  • La escucha efectiva: escuchar inquietudes, oportunidades, posibilidades.
  • Las distinciones como competencias conversacionales.
  • Las conversaciones en las relaciones personales y laborales.
  • Actos lingüísticos: Afirmaciones y Declaraciones.
  • El arte de indagar y proponer.
  • Las modalidades del habla.
  • Los juicios. Fundamentación de juicios. Cómo entregar y recibir juicios.
  • Las emociones y los estados de ánimo: cómo nos predisponen para la acción.
  • Rediseño de emociones y estados de ánimo:

–  Del miedo a la confianza.

–  De la resignación a la ambición.

–  Del resentimiento a la paz.

  • Generar contextos fundados en la confianza, el compromiso y la motivación.
  • Los estados de ánimo en contextos sociales. Construyendo interacciones productivas.
  • Pedidos y ofertas. El ciclo de la promesa, abierto a un pedido y abierto a una oferta.
  • La coordinación de acciones para alcanzar la impecabilidad en los resultados.
  • La coordinación como fenómeno relacional.
  • El compromiso, pilar de un equipo poderoso.
  • El conflicto como una creación lingüística.
  • El feedback como retroalimentación.
  • Construcción de la confianza.
  • Metamodelo del lenguaje aplicado al Coaching.
  • Diseño de conversaciones para la solución de problemas.
  • El efecto de las conversaciones que callamos. Consecuencias de generalizar, suprimir u omitir información.
  • El arte de la indagación. Preguntas poderosas.
  • Modelo Precisión. Conjunto de preguntas para obtener información específica y relevante, identificar limitaciones, recuperar recursos y encontrar opciones.